Stoelyoga voor senioren in de buurt
Ervaar rust en souplesse in je lichaam en geest
In samenwerking met studio Soetra op de Appelmarkt starten we binnenkort met een speciaal yoga programma voor senioren. Tijdens deze yoga blijft u stevig op een stoel zitten terwijl u werkt aan uw evenwicht, souplesse en innerlijke rust.
De oefeningen op en met de stoel houden gewrichten soepel, versterken spieren en verbeteren houding en het evenwicht.
Bewuste ademhaling helpt om spanning los te laten, beter te slapen en rustiger in uw hoofd te worden. Vergroot hiermee uw balans, vitaliteit en maak plezier!
Charlotte Patty neemt je mee op deze 45 minuten durende yogareis.
We spelen met de fantasie, met aandacht voor het seizoen waarin we leven. Een vriendelijke en luchtige begeleiding geeft u weer een fris gevoel voor de rest van de dag.
Proefles
Op 9 december om 13.00 uur kan je beginnen met een voordelige proefles voor slechts € 10,00. Na de proefles kan je besluiten of je een 10-lessenkaart wilt kopen voor het eerste kwartaal van 2027 (10 lessen te besteden in de eerste 13 weken van 2027). Na afloop van de lessen is er gelegenehid om een kopje koffie of thee te gebruiken in de Buurtkamer. Meld je aan, ontmoet buurtgenoten en ontdek hoe ontspannend en verfrissend stoelyoga kan zijn.
